01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 168,56g | Karb: 177,00g.
Kahvaltı: Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Печенье, Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab Протеин Muscule Up Pro. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|