11 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 113,19g | Karb: 132,12g.
Kahvaltı: Isopure POB, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Sugar Snap Peas, Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Akşam Yemeği: Ground Turkey, Healthy Harvest Whole Grain Rotini Pasta, Instant Miso Soup. Aperatifler/Diğer: Wasabi Peas, Mini Babybel Light Original, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Baby Cut Carrots. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|