02 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 100,74g | Karb: 292,03g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vitamina de Banana. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Refrigerante, Pastel de Carne, Habib's Pastel de Carne, Torta Alemã, Naturalle Iceup Picolé Morango, Nestlé Picolé La Frutta Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|