02 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 142,23g | Karb: 204,94g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. Akşam Yemeği: Pollo Tropical Pork Tropichops With White Rice & Black Bean (Regular), Fried Chicken Leg No Coating, Fried Chicken Wing No Coating, Fried Chicken Breast No Coating, Fried Chicken Thigh No Coating. Aperatifler/Diğer: Soft Serve Light Ice Cream Cone. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|