02 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 72,43g | Karb: 257,44g.
Kahvaltı: Ei, Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. Öğle Yemeği: Florentiner, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Aperatifler/Diğer: Himbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|