11 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 24,46g | Prot: 47,08g | Karb: 188,40g.
Kahvaltı: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate, Banana. Öğle Yemeği: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine). Akşam Yemeği: Casual Cuisine Three Meat Deep Dish Pizza. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree 12 oz. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|