03 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 85,04g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 파김치, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 리코스 라운드 나쵸칩, 오꼬노미야끼. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|