03 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 88,94g | Prot: 128,39g | Karb: 215,03g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яичница, Увелка Ризотто с Овощами. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Helios Джем Яблочный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Пирожки с Капустой, Пирожок с Картошкой, Assortel Ризотто с Овощами, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: BSN Протеин Syntha-6. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|