11 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 8,00g | Karb: 40,00g.
Kahvaltı: Special K Cereal Bar. Akşam Yemeği: Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks. Aperatifler/Diğer: Cinnamon Roast Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...
|
|
3112 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 40 dakika, Uyku - 1 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|