03 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 38,43g | Karb: 135,91g.
Öğle Yemeği: AH Kipfilet Gyros, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Tomatensoep (Bereid met Water), Roomkaas, AH Grillworst met Kaas, Rookvlees, Gekookt Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Roomboter Gezouten, Stokbrood, Rundvlees Gehaktballen. Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|