03 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 94,64g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Хурма, Кофе с Молоком, Valio Творог 0,1% Мягкий, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Сырники, Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Valio Творог Мягкий 0,1% Мюсли и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|