04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 50,57g | Karb: 150,70g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Köfte, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Su Böreği, Tatlı Salatalık Turşusu. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Salatalık (Soyulmuş), Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|