04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 55,98g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Café, Marilan Biscoito Amanteigado. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Da Terrinha Tapioca. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|