04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 107,16g | Prot: 41,99g | Karb: 218,29g.
Kahvaltı: Пряники, Storck Toffifee, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Сосиски Подкопченые, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Akşam Yemeği: Пряники, Бобров Пиво Бобров Светлое, Простоквашино Сметана 20%, Пельмени. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|