04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 134,62g | Karb: 310,73g.
Kahvaltı: Lovilio Mozzarella Light, Dulano Landschinken, Deluxe Roastbeef, Mandarine, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Apfelmus ungesüßt, Marmelade, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Ei. Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Beinscheibe, Harry Sammy's Super Sandwich, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Akşam Yemeği: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|