04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 176,71g | Prot: 138,83g | Karb: 76,24g.
Kahvaltı: Kaffe med 25 Ml Vispgrädde (Garant), Santa Maria Green Jalapeno, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg, Keso Keso 4%, Gurka (med Skal), Tomater, Rödlök, ICA Isbergssallad. Öğle Yemeği: Apotekarnes Julmust, Druvan Feferoni, Fontana Fetaost, Rödlök, Tomater, ICA Isbergssallad, Kebabsås & Grillsås, Västerås Kebab Kebabkött. Aperatifler/Diğer: Kalles Kaviar, Hårdkokt Ägg, Strösocker, Kaffe med 25 Ml Mjölk 3 %, Kolibrie Brie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndreasTerning Kilo Geçmişi
|