04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 51,52g | Karb: 206,64g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Mela Verde, Tè (Infuso), Succo di Limone, Gocciole Biscotti. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Coop Grissini Torinesi, Insalata Mista Verde, Carote. Akşam Yemeği: Patata Arrosto. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nocciole. devamı için...
|
|
1488 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
barbaragambini Kilo Geçmişi
|