04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 66,36g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Nescafe Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Сыр Эдам, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Карусель Лепешка Восточная, La Vache Qui Rit Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад. Öğle Yemeği: ديمه Печенье Овсяное Rich&Rich - 15Гр в шт, Мёд, Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка. Akşam Yemeği: Натали №28 Шпинат по Египетски, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Салат с Пекинской Капустой и Сл. Сол. Лососем, Натали Салат Окрошка, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Чернично-Творожный Торт, Манго, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|