04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 18,10g | Prot: 67,71g | Karb: 229,78g.
Kahvaltı: SPAR Natur Pur Vollkorn Toastbrot, Hubers Puten Schinken, Milfina Leichte Milch, Espresso. Öğle Yemeği: DESPAR Grana Padano, SPAR Sugo Arrabbiata, SPAR Penne Vital. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Pure Fruits Mango Orange. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|