04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 61,47g | Karb: 132,66g.
Kahvaltı: Lemon Juice, Tap Water, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Avocados, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Pancakes. Öğle Yemeği: shrimp scampi. Akşam Yemeği: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, sheet pan stir fry chicken. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|