05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 154,33g | Karb: 193,36g.
Kahvaltı: Приготовленная Тыква, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%, Мандарины, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|