05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 78,93g | Karb: 161,43g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Карамельный Капучино, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|