05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 90,18g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: Пшеничная Каша с Овощами, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Виктория Горбуша с Овощами, Русское Море Горбуша Запеченная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой Диетическая, Глобус Горбуша Балык Х/К, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пшеничная Каша с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Мандарины, Лукум, Фундук, Фундук, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Виноград. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|