|
ура!!! сегодня новый рекорд))
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 47,64g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Öğle Yemeği: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Мёд. Akşam Yemeği: Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Картошка Вареная, Натали №6 Остренькая Капуста Быстрого Приготовления, Баклажан, Натали Салат с Пекинской Капустой и Сл. Сол. Лососем, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Натали №28 Шпинат по Египетски. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Хурма, Мандарины, Киви, Сливы, Азбука Вкуса Чернично-Творожный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|