08 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2882 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 20 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|