05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 99,07g | Karb: 26,76g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Останкинский Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Травяной Чай. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Травяной Чай. Aperatifler/Diğer: Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Атлет Сывороточный Протеин, Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|