05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 99,58g | Karb: 212,58g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gurke (mit Schale), Marmelade, Tomaten, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat, Fladenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|