05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 111,39g | Karb: 231,56g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl, Aldi Putenschnitzel, Mischgemüse, Rapsöl, Banane. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Spreewaldhof Sauerkraut, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Rispentomaten. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|