05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 228,13g | Karb: 112,57g.
Kahvaltı: Pata Muslo, Huevo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Arroz Blanco (Grano Largo), Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabrielmelga Kilo Geçmişi
|