06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 97,61g | Prot: 74,02g | Karb: 210,26g.
Kahvaltı: ヤマザキ製パン ちぎりパンレーズン. Öğle Yemeği: ヤマザキ製パン クリームパン, 鶏の唐揚げ. Akşam Yemeği: AJINOMOTO ギョーザ, 松屋 冷奴, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|