05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
192,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 111,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 120,65g | Prot: 75,76g | Karb: 215,78g.
Kahvaltı: Kroger Plain Cake Donuts, Lil' Dutch Maid Coconut Bar Cookies. Öğle Yemeği: Great Value Cheddar Cheese Puffs, Best Foods Real Mayonnaise, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Great Value Enriched White Bread, Chicken Breast (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Goetze's Mini Cow Tales, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Pillsbury Simply Buttermilk Biscuit, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Aperatifler/Diğer: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, T. Marzetti Fresh Buttermilk Ranch Dressing, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angel_face0145 Kilo Geçmişi
|