06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 76,38g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Запеченная или Жареная Пикша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Батон Семейный. Öğle Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желешки, Hortex Рассольник. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Запеченная или Жареная Пикша, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariyanetova1986 Kilo Geçmişi
|