06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 75,92g | Karb: 292,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, КИО Печенье Ленинградское. Öğle Yemeği: Ягодный Край Желе с Клубникой, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Морковь, Льняное Масло, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Сельдерей, Зеленый Чай, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Akşam Yemeği: Ягодный Край Желе с Клубникой, Морковь, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Bifrut Мюсли с Черносливом, Хурма, Мандарины, Зеленый Чай, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Чудо Творожок Воздушный Киви Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|