06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 90,71g | Prot: 72,44g | Karb: 294,24g.
Kahvaltı: Suco de Laranja, Mamão Formosa, Queijo Gouda, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Farinha Branca, Moqueca de Peixe, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Danone Danio Pêssego, Chocolate, Danone Iogurte Grego, Mangas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|