06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 102,69g | Prot: 79,63g | Karb: 69,94g.
Kahvaltı: Fermento em Pó (Dupla Ação), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Verde Campo Nata Light Lacfree, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Salada de Maionese, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Massa Leve Escondidinho De Carne, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Sadia Coração de Frango, Espetinho de Carne, Ovo. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paula Dorigatti Kilo Geçmişi
|