07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 64,72g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Рахат Рахат Лукум, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Клеверный Мед, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Прайм Стар Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Дикси Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariyanetova1986 Kilo Geçmişi
|