07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 109,79g | Karb: 239,21g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Семена Льна, Фруктовая Энергия Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Тыква, Творог 9%, ВкусВилл Сушеная Груша. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|