07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 63,98g | Karb: 99,61g.
Kahvaltı: Кофе, Яблоко, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Кофе, Mikado Маслята Маринованные, Совок Свинина Тушеная, Помидоры. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Российский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Красное Яблоко, Mikado Маслята Маринованные, Хлеб без Дрожжей Домашний, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|