NBA 123 Günlüğü, 07 Ara 16

NBA 123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

anoche, desbande total!!amigos, canto,pizzas, cervezas...... asi que hoy ni me peso...pero eso si..a cuidarme doble...que tengan un buen dia!!

100 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Aralık 2016:

107 kcal

Yağ: 1,06g | Prot: 3,07g | Karb: 22,40g. Kahvaltı: Pan Blanco Tostado, Café, Pomelo. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Hola Nel. Después de lo de ayer, la mejor forma de cuidarte es tomar mucha agua. Comer mucha verdura de hoja.alguna hortaliza. Nada de legumbres ni arroz. Y una fruta en para las colaciones. Yogurt en la merienda. Siempre importante un lácteo. Slds

07 Ara 16 üye tarafından: Andres del sur

gracias Andres...YA lo estoy poniendo en practica!!...

08 Ara 16 üye tarafından: NBA 123

Genial Nel. Yo lo hice y desde el sábado hasta acá bajé 2 kilos.

08 Ara 16 üye tarafından: Andres del sur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NBA 123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NBA 123 Günlüğü, 07 Ara 16

Yorum Gönder

NBA 123 Kilo Geçmişi