07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 70,29g | Karb: 121,22g.
Kahvaltı: ShopRite Skim Milk, Bananas, General Foods International Pumpkin Spice Latte, avocado egg. Öğle Yemeği: Weis Honey Mustard, Cafe Escapes Chai Latte, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hormel Spam Classic. Akşam Yemeği: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Kroger Fat Free Sour Cream, Campbell's Select Harvest Healthy Request Chicken with Egg Noodles, 1 1/8c, chicken chili. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|