07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 84,77g | Karb: 289,09g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Schinken, Nutella Nutella, Marmelade, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Weißwein, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Bolognese, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|