07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3326 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 160,56g | Karb: 557,50g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Myprotein Impact Whey Isolate, Noberasco Bio Fichi, Miele, Noberasco Datteri Bio, Patate Crude. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, INRAN Melanzane, Concentrato di Pomodoro, Rieper Farina di Farro, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|