08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 228,88g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Вкусный День Творог Обезжиренный, Фейхоа, Bio Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Капучино, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Говяжий Стейк (Только Постный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|