08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 11,15g | Prot: 11,33g | Karb: 87,73g.
Kahvaltı: Elma. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Kestane, Ispanaklı Börek, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyoncenbey765 Kilo Geçmişi
|