08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 89,65g | Prot: 97,41g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Приготовленная Чечевица. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|