08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 81,25g | Karb: 145,32g.
Kahvaltı: Банан, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Салат Овощной, Молодая Морковь, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сушки Малютка, Медовый Спас Мед Цветочный, Ламбер Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|