08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 190,85g | Karb: 182,38g.
Kahvaltı: Творог, Банан, Сливочное Масло (Соленое), Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Мандарины, Верес Горчица Французская, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Кролик, Брынза, Брест Литовск Сметана 20%, Кукурузная Каша. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|