08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 81,27g | Karb: 252,93g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Lien Ying Sojabohnenkeimlinge, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Zucker, Mondamin Feine Speisestärke, Weißkohl, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Sojasoße, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn). Aperatifler/Diğer: Hostess Twinkies, MAOAM Happy Fruttis, MAOAM Fruity Stixx, Aldi Milch Mäuse, Choceur Dreemy Mini, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|