08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 163,91g | Karb: 402,00g.
Öğle Yemeği: Melanzana, Myprotein Burro di Arachidi, Coop Prosciutto Crudo Magro, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Myprotein Burro di Arachidi, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|