08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 87,01g | Prot: 59,46g | Karb: 326,23g.
Kahvaltı: Bolo de Fubá, Maguary Suco de Pêssego, Pão Francês. Öğle Yemeği: 3 Corações Cappuccino, Arroz Branco, Moqueca de Peixe. Akşam Yemeği: Danone Iogurte de Morango (Pote), Kibon Magnum Clássico, Arroz Branco, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Chocolate, Bauducco Bolo Mesclado, Del Valle Suco de Manga. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|